เทเบิลเทนนิสคือ "การออกกำลังกายที่กระตุ้นสมอง" T-NEXT และ MITS ตรวจพบการกระตุ้นของสมองส่วนหน้าจากการวิจัยร่วมด้านการป้องกันและปรับปรุงภาวะสมองเสื่อม
สมาคมทั่วไปแบบนิติบุคคล T-NEXT ของญี่ปุ่น เมื่อวันที่ 31 กรกฎาคม ได้ประกาศผลการสำรวจเบื้องต้นของ "การวิจัยร่วมเกี่ยวกับการป้องกันและปรับปรุงภาวะสมองเสื่อมด้วยเทเบิลเทนนิส" ที่ดำเนินร่วมกับบริษัท MITS Technologies
จากการทดลองเบื้องต้นที่ใช้ผู้สูงอายุสุขภาพดี 4 คนในช่วงอายุ 60–80 ปี พบว่าหลังเล่นเทเบิลเทนนิส ผู้เข้าร่วมทุกคนมีการเปลี่ยนแปลงและการกระตุ้นอย่างชัดเจนในสมองส่วนหน้าของเปลือกสมองส่วนหน้า สะท้อนว่าเทเบิลเทนนิสไม่ใช่แค่การออกกำลังกายทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่กระตุ้นหน้าที่การรับรู้ของสมองอย่างมีนัยสำคัญทางวิทยาศาสตร์
■ จุดสำคัญของการประกาศ
การกระตุ้นสมองส่วนหน้า: "ศูนย์บัญชาการ" ของสมองที่ควบคุมการตัดสินใจและการควบคุมอารมณ์ ถูกกระตุ้นในผู้เข้าร่วมทุกคน
เพิ่มประสิทธิภาพการประมวลผลของสมอง: ภาระที่ไม่จำเป็นของการประมวลผลทางการมองเห็นลดลง และเข้าสู่สภาวะที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยไม่เกิดความเหนื่อยล้า
เสริมความมุ่งมั่นและอารมณ์เชิงบวก: ยืนยันผลที่ช่วยเพิ่มไม่เพียงความสามารถในการคิด แต่ยังรวมถึง "แรงฮึด" และความรู้สึกในเชิงบวกด้วย
■ จุดแข็งเฉพาะของเทเบิลเทนนิส ที่ช่วยรีเซ็ต "เกียร์ของสมอง" ของผู้สูงอายุ
ในการสำรวจครั้งนี้ มีการวิเคราะห์ความแม่นยำสูงโดยใช้เครื่องวัดคลื่นสมอง (ของบริษัท g.tec medical engineering) ผลลัพธ์พบว่า กลีบหน้าผากซึ่งทำหน้าที่ด้านสมาธิและการควบคุมการรับรู้ในผู้สูงอายุถูกกระตุ้นอย่างแรง อีกทั้งยังพบการกระตุ้นเด่นในบริเวณหน้าผากซ้ายซึ่งเกี่ยวข้องกับการคงไว้ซึ่งแรงจูงใจ
นอกจากนี้ ยังพบปรากฏการณ์ที่เครือข่ายประสาทสำหรับการวางแผนการเคลื่อนไหวและการควบคุมร่างกายกลับมาทำงานได้อย่าง Smooth รวมถึงหลังเล่นแล้ว ภาระที่มากเกินไปของกลีบท้ายทอยถูกกดลง ทำให้สมองเข้าสู่สภาวะ "ประหยัดพลังงานแต่มีประสิทธิภาพ" ที่ผ่อนคลายแต่เฉียบคม
เทเบิลเทนนิสเป็นกีฬาที่เล่นได้ตลอดชีวิต มีภาระต่อร่างกายน้อยและความเสี่ยงบาดเจ็บต่ำ แต่ขณะเดียวกันก็เป็นการออกกำลังกายแบบมัลติทาสก์ระดับสูงที่ต้องทำทั้ง "คาดเดาการเคลื่อนไหวของ Opponent" และ "ตัดสินใจในเสี้ยววินาที" ไปพร้อมกัน การวิจัยครั้งนี้จึงยืนยันประสิทธิผลทางประสาทวิทยาศาสตร์ของกีฬาเทเบิลเทนนิสอย่างเป็นรูปธรรม
■ แนวโน้มในอนาคตและการเปิดรับพาร์ตเนอร์
ความเห็นของคุณโยสุเกะ คุราชิมะ ตัวแทนกรรมการของ T-NEXT
"เทเบิลเทนนิสเป็นกีฬาที่ไม่เพียงใช้ทั้งร่างกาย แต่ยังต้องอาศัยกิจกรรมด้านการรับรู้ในระดับสูงด้วย ตั้งแต่การมองการเคลื่อนไหวของวัตถุ การคาดเดาการเคลื่อนไหวของ Opponent ไปจนถึงการตัดสินใจและเล่นอย่างฉับไว ล้วนเป็นกระบวนการทางการรับรู้ที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าอย่างต่อเนื่อง ผมคิดว่านี่คือจุดเด่นสำคัญเฉพาะของเทเบิลเทนนิส
นอกจากนี้ เทเบิลเทนนิสยังเป็นกีฬาที่เล่นได้ตลอดชีวิต ไม่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ และเริ่มต้นได้ในพื้นที่เล็ก ๆ ด้วยค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างไม่สูง ไม่เพียงคนทุกช่วงวัยตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงผู้สูงอายุจะสนุกได้เท่านั้น แต่ยังสามารถปรับให้เข้ากับสภาพร่างกายของแต่ละคนได้ เช่น Large Ball หรือเทเบิลเทนนิสแบบนั่งเล่น อีกทั้งการรักษา Rally ให้ต่อเนื่องยังเป็นสิ่งที่สร้างความสนุกโดยตัวมันเอง ระหว่างการ Rally กับ Opponent ก็จะเกิดการพูดคุยและรอยยิ้มขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ และความเชื่อมโยงระหว่างคนกับคนก็จะค่อย ๆ เติบโตขึ้น ไม่ใช่แค่การแข่งขันเท่านั้น แต่การคอยสนับสนุนกันและแบ่งปันความสนุกได้ด้วย นั่นก็เป็นเสน่ห์และเอกลักษณ์สำคัญของเทเบิลเทนนิสเช่นกัน
ในครั้งนี้ เราขอขอบคุณทุกท่านจากบริษัท MITS Technologies เป็นอย่างยิ่ง ที่ได้ตรวจสอบศักยภาพของเทเบิลเทนนิสจากมุมมองของวิทยาศาสตร์สมองแนวหน้า และทำให้คุณค่าใหม่ ๆ เหล่านั้นมองเห็นได้ชัดเจน การที่พวกเขาได้แสดงให้เห็นถึงศักยภาพที่วงการเทเบิลเทนนิสรับรู้กันจากประสบการณ์มาตลอด ในรูปของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ถือเป็นก้าวสำคัญอย่างยิ่งต่ออนาคตของเทเบิลเทนนิส
การสำรวจเบื้องต้นในครั้งนี้แม้จะเป็นเพียงการทดลองก่อนเริ่มจริง แต่ผมเชื่อว่าได้กลายเป็นก้าวแรกที่แสดงให้เห็นว่า เทเบิลเทนนิสไม่เพียงเป็นกีฬาแข่งขันเท่านั้น หากยังมีความเป็นไปได้ที่จะช่วยยืดอายุสุขภาพ รักษาการทำงานของการรับรู้ และต่อยอดสู่การป้องกันภาวะสมองเสื่อม ตลอดจนมีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหาสังคม T-NEXT จะเดินหน้าสะสมงานวิจัยต่อไป และจะเผยแพร่คุณค่า "ที่มีแต่เทเบิลเทนนิสเท่านั้นที่ทำได้" สู่สังคม พร้อมทั้งขยาย "ชีวิตที่มีเทเบิลเทนนิส" ให้เป็นวัฒนธรรมใหม่
ผ่านการวิจัยร่วมนี้ เรามุ่งหวังให้มีคนรู้สึกเช่นนั้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และตั้งเป้าให้อนาคตที่เทเบิลเทนนิสได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง ไม่ใช่เพียงในฐานะกีฬาแข่งขัน แต่ในฐานะกีฬาที่คอยสนับสนุนสุขภาพ รอยยิ้ม และความเชื่อมโยงระหว่างผู้คน"
แชร์
