Động tác shadow swing cơ bản của Honoka Hashimoto [back chop & chuyển đổi] (phần sau)

THE CHOPPER. HASHIMOTO Honoka　Chop trái tay

Với sự lì lợm và kỹ thuật Chop có độ chính xác cao, Hashimoto Honoka là người phân tích “shadow swing Chop cơ bản” để đối đầu với các tay vợt hàng đầu thế giới.

Tiếp nối Chop thuận tay ở phần đầu, phần sau sẽ giới thiệu Chop trái tay và cách chuyển đổi giữa thuận tay với trái tay.
Hãy cùng lắng nghe chính cô ấy giải thích về các động tác Chop cơ bản được ghi hình vào tháng 8 năm 2025.

PHOTO Remy Gros / Manabu Nakagawa

Mẫu và giải thích
Hashimoto Honoka

Sinh ngày 5 tháng 7 năm 1998, quê ở Aichi. Bắt đầu chơi bóng bàn tại TakuShin Club từ năm 5 tuổi. Giành huy chương đồng nội dung đôi nữ tại Giải vô địch thế giới 2019, vô địch đôi nữ WTT Finals Fukuoka 2024. Tại WTT Contender Thái Nguyên, cô giành danh hiệu Đơn WTT đầu tiên. Tay phải cầm vợt kiểu shakehand, Chop thuận tay bằng mặt trái, trái tay dùng mặt sau kiểu mềm. Xếp hạng thế giới: hạng 13 (tháng 6 năm 2026)

Thời tiểu học và trung học cơ sở, nền tảng được xây bằng luyện tập cơ bản. Luyện những bài đơn giản để nắm được shadow swing

　Để nắm được shadow swing Chop, tôi nghĩ việc tích lũy luyện tập cơ bản là rất quan trọng. Tôi bắt đầu chơi bóng bàn ở TakuShin (Aichi), nơi ông tôi dạy, nhưng hồi tiểu học tôi bị bắt phải luyện Chop thuận tay và Chop trái tay bằng máy bắn bóng gần như liên tục. Phần lớn buổi tập đều là luyện cơ bản, nên tôi từng tự hỏi: “Sao lúc nào mình cũng chỉ Chop ở một Placement thế này nhỉ?”

　Nhưng nhìn lại, tôi cảm thấy chính việc không làm các bài tập quá phức tạp ở giai đoạn đầu mà cứ kiên trì với những bài đơn giản đã giúp tôi nắm được shadow swing Chop cơ bản.

　Trong thời gian học ở Shitennoji Junior and Senior High School, để cải thiện hơn nữa shadow swing Chop, tôi cũng không hề bỏ qua các bài luyện cơ bản. Bên cạnh đó, nhờ được chỉ dẫn về cách chuyển đổi giữa Chop thuận tay và Chop trái tay, footwork trước sau giữa Chop và Push, cũng như tấn công từ Chop trong các tình huống sát thực chiến, tôi dần có thể ghi được thành tích ở các giải đấu.

　Luyện cơ bản là kiểu tập khá lặng lẽ nên đôi khi có thể thấy chán. Nhưng nếu nắm thật chắc nền tảng, nó sẽ dẫn tới sự nâng tầm ở những bước sau. Hãy tập luyện cơ bản thật vững và từng bước nắm chắc shadow swing Chop nhé.

Chop trái tay trước Topsin

“Tư thế nửa người, dùng tay để vung” Chop trái tay của Hashimoto Honoka

　Cũng như Chop thuận tay, với Chop trái tay thì việc không để tư thế bị nghiêng trong lúc vung là rất quan trọng. Vì thế, trục cơ thể rất cần được chú ý; với Chop trái tay, khi đánh bóng ở phía bên trái cơ thể thì trục sẽ nằm hơi lệch trái so với chính giữa. Hãy ý thức về trục và vung sao cho trọng tâm không bị dồn quá nhiều về một trong hai chân.

　Từ tư thế nửa người với chân phải ở phía trước, kéo tay ra sau để lấy backswing, rồi dùng chủ yếu cánh tay, vai và khuỷu tay để vung. Điểm chạm bóng lý tưởng là ở độ cao ngang ngực, và động tác nên vung chéo về phía trước. “Nửa người” nghĩa là phần thân trên không hướng chính diện mà xoay ngang, tạo không gian để vung.