A shadow swing básico do chop de Honoka Hashimoto [chop de backhand e transição] (segunda parte)

THE CHOPPER. HASHIMOTO Honoka　Forehand chop

Com sua resiliência e sua técnica de chop de alto nível, Hashimoto Honoka consegue competir de igual para igual com o mundo. Aqui, ela comenta o “shadow swing básico do chop”.

Depois do forehand chop da primeira parte, nesta segunda parte apresentamos o backhand chop e a alternância entre forehand e backhand.
Vamos conhecer, com a própria explicação dela, o fundamento do chop filmado em agosto de 2025.

PHOTO Remy Gros / Manabu Nakagawa

Modelo e explicação
HASHIMOTO Honoka

Nasceu em 5 de julho de 1998, é natural de Aichi. Começou no tênis de mesa aos 5 anos no Takushin Club. Foi medalhista de bronze nas duplas femininas do Mundial de 2019 e campeã de duplas femininas do WTT Finals Fukuoka 2024. No WTT Contender Taiyuan, conquistou seu primeiro título de simples no WTT. Canhota, empunhadura shakehand, forehand com borracha antitopspin, backhand com borracha macia. 13.ª no ranking mundial (junho de 2026)

Na infância e no ensino fundamental, constrói-se a base com treino básico. Continue com exercícios simples e aprenda o shadow swing

　Para dominar o shadow swing do chop, acredito que a repetição dos treinos básicos é fundamental. Comecei no tênis de mesa no Takushin (Takushin) Club (Aichi), onde meu avô treinava, mas, no ensino fundamental, fiquei basicamente repetindo forehand chop e backhand chop com a máquina. Quase todo o treino era básico, e eu pensava: “Por que será que estou sempre fazendo só chop em um único placement?”

　Mas, olhando agora, sinto que foi justamente por não fazer treinos complicados na fase inicial e continuar com exercícios simples que consegui aprender o shadow swing básico do chop.

　No período em que estudei na Shitennoji Junior High e High School, também não deixei de fazer treino básico para aprimorar ainda mais o shadow swing do chop. Além disso, como me ensinaram a alternar entre forehand e backhand chop, o footwork de ida e volta entre chop e push, e o attack a partir do chop, fui conseguindo obter resultados também em torneios.

　Treinos básicos são discretos e podem até parecer entediantes. Mas, ao consolidar bem o básico, você abre caminho para evoluir depois. Vamos treinar com dedicação e dominar o shadow swing do chop.

Backhand chop contra topspin

“Swing com o braço, em postura semi-lateral” — o backhand chop de Hashimoto Honoka

　Assim como no forehand chop, no backhand chop também é importante que o corpo não incline durante o swing. Para isso, o eixo corporal é essencial; no backhand chop, em que se rebate do lado esquerdo do corpo, esse eixo fica um pouco à esquerda do centro. Mantenha o eixo em mente ao fazer o swing, para que o peso não se concentre demais em uma das pernas.

　A partir de uma postura semi-lateral com a perna direita à frente, puxe o braço para trás para iniciar o shadow swing e, daí, faça o swing principalmente com o braço — ombro e cotovelo. O ponto ideal de contato fica mais ou menos na altura do peito, e o movimento deve seguir na diagonal para a frente. “Semi-lateral” significa não deixar a parte superior do corpo de frente, mas virá-la de lado, criando espaço para o swing.