【Tâm lý trong bóng bàn】Cách phát huy “peak performance” ở những giải đấu quan trọng

Giữ bình tĩnh đến tận ngày thi đấu và từng bước tích lũy những gì có thể làm ngay lúc này mới là cách chuẩn bị giải đấu đúng đắn vốn có

　Để đưa trạng thái tốt nhất của mình, tức “peak performance”, đến một giải đấu quan trọng, chúng ta nên làm gì?

　Thường vẫn thấy cách chỉ đạo kiểu như đếm ngược đến ngày còn lại trước Inter-High hay Olympic để tăng cảm giác căng thẳng, nhưng tôi cho rằng điều đó không mấy ý nghĩa, thậm chí nhiều khi còn phản tác dụng.

　Những em không có động lực cũng đâu phải là sẽ đi dự Inter-High. Ngay cả khi không được nhắc, các player vẫn hiểu rất rõ rằng mình đang hướng tới giải đấu chính của mình. Việc cứ liên tục tạo áp lực kiểu “còn bao nhiêu ngày nữa”, khiến các em sốt ruột và rơi vào trạng thái không thể làm được những việc cần làm lúc này, thì không hề hiệu quả.

　Tôi nghĩ rằng cách chuẩn bị giải đấu đúng đắn vốn có là giữ bình tĩnh đến tận ngày thi đấu, và từng bước tích lũy những gì có thể làm ngay lúc này.

　Nếu có những em quá dễ bỏ tập và cần được nhắc riêng, thì nên nói trực tiếp với từng người, chứ không phải nói với cả tập thể.