【RinRin乒乓球诊所 Vol.1】
中国运动员凭借优美且合理的动作，从容打出不失误的连续进攻。学习支撑这种动作基础的“初始设定”。让在中国乒乓球中磨练、又在日本乒乓球界积累了执教经验的西沢美佳教练、西沢铭教练担任导航员，一起来重新审视你的乒乓球基础吧！
西沢·铭
1982年12月6日生，出身于中国河北省。中国名：翟銘。1996年全中国青少年第二名，2023年全日本Masters 40组冠军。右手横板两面反胶拉球型，Nittaku签约教练
西沢·美佳
1983年1月17日生，出身于中国辽宁省。中国名：刘婷婷。从日南学园高中升入东京富士大学，2003年全日本学生冠军（下图）。右手横板正手生胶、反手反胶攻守型，Nittaku签约教练
以合理且不失误的动作为目标！
在神奈川县相模原市的乒乓球馆“RinRin乒乓球”执教的西沢铭先生、美佳女士夫妻。曾获得全中国青少年第二名的铭先生，去年还在全日本Masters 40组夺冠，作为运动员也十分活跃。曾是全日本学生冠军的美佳女士，以中国乒乓球为基础，融入日本乒乓球优点的合理课程，在日本各地举办讲习会并进行指导。
以“基础建设”为主题，请他们尽情畅谈吧！（美佳）
孙颖莎的基本正手动作
正手基础从“防守”开始
乒乓球的表现也讲究外观？掌握漂亮的动作，就能减少失误，协调地提升！
乒乓球不像花样滑冰或体操那样，因为“动作漂亮”就能得分。也有很多运动员凭借让对手感到难处理的别扭动作、个性化动作而活跃在赛场上。
另一方面，观感漂亮的动作确实具有合理性，也更不容易出现失误。练习也能更高效地进行，而且没有难以应付的技术，所以能够顺利成长。作为教练，我看到动作漂亮的运动员时也会觉得很舒服，在指导上我也很重视培养动作漂亮的运动员。
中国乒乓球中，有一套为了打造少失误、好看的动作而设立的明确“初始设定”。这次就来介绍一下，为了打造漂亮的正手动作所需的初始设定。（美佳）
基础正手
