Der grundlegende Chop-Shadow-Swing von Honoka Hashimoto [Rückhand-Chop & Umschalten] (Teil 2)

THE CHOPPER. HASHIMOTO Honoka　Forehand Chop

Hashimoto Honoka, die mit zäher Spielweise und präziser Chop-Technik auf Weltniveau mithält, erklärt hier den „grundlegenden Chop-Swing“.

Im Anschluss an den Forehand-Chop aus dem ersten Teil geht es im zweiten Teil um den Backhand-Chop sowie den Wechsel zwischen Vorhand und Rückhand.
Hier stellt sie die im August 2025 aufgenommenen grundlegenden Chop-Techniken in ihrer eigenen Erklärung vor.

PHOTO Remy Gros / Manabu Nakagawa

Model und Erklärung
Hashimoto Honoka

Geboren am 5. Juli 1998, stammt aus der Präfektur Aichi. Mit fünf Jahren begann sie beim Takushin Club mit dem Tischtennis. 2019 gewann sie Bronze im Damen-Doppel bei den Weltmeisterschaften, 2024 siegte sie im Damen-Doppel bei den WTT Finals Fukuoka. Beim WTT Contender Taiyuan holte sie ihren ersten WTT-Einzeltitel. Rechts Schlägerhaltung, Vorhand mit Noppen-innen-Belag, Rückhand mit kurzem Noppen-Belag. Weltranglistenplatz 13 (Juni 2026)

In der Grund- und Mittelschulzeit die Basis mit Grundlagentraining schaffen. Durch einfaches Training den Swing erlernen

　Um den Chop-Swing zu verinnerlichen, halte ich es für wichtig, die Grundlagen immer wieder zu trainieren. Ich habe mit Tischtennis beim von meinem Großvater geleiteten Takushin (Takushin) Club (Aichi) angefangen, und in meiner Grundschulzeit musste ich mit dem Roboter immer und immer wieder Forehand- und Backhand-Chops trainieren. Der Großteil des Trainings bestand aus Grundlagenübungen, und ich dachte oft: „Warum mache ich eigentlich immer nur Chops auf eine Platzierung?“

　Wenn ich heute zurückblicke, glaube ich jedoch, dass ich gerade dadurch, dass ich in der Anfangsphase keine komplizierten Übungen gemacht, sondern einfache Übungen konsequent fortgesetzt habe, den grundlegenden Chop-Swing erlernen konnte.

　Auch in meiner Zeit an der Shitennoji Junior and Senior High School habe ich keine Grundlagentrainings ausgelassen, um meinen Chop-Swing weiter zu verbessern. Darüber hinaus habe ich durch das Erlernen des Wechsels zwischen Forehand- und Backhand-Chops, der Footwork vor und zurück zwischen Chop und Push sowie der Attack aus dem Chop heraus bewegungsnahe Abläufe gelernt, die dem Wettkampf entsprechen, und dadurch konnte ich auch bei Turnieren Ergebnisse erzielen.

　Grundlagentraining ist eher unscheinbar und kann deshalb manchmal langweilig wirken. Doch wer die Basics sauber beherrscht, schafft damit die Grundlage für die spätere Weiterentwicklung. Machen wir also gründlich Grundlagentraining und eignen wir uns den Chop-Swing an.

Backhand-Chop gegen Topspin

„Aus der Halbturn-Stellung mit dem Arm schwingen“ Hashimoto Honokas Backhand-Chop

　Wie beim Forehand-Chop ist es auch beim Backhand-Chop wichtig, dass sich der Körper beim Swingen nicht zur Seite neigt. Dafür ist die Körperachse entscheidend; beim Backhand-Chop, bei dem der Ball auf der linken Körperseite getroffen wird, liegt diese Achse etwas links von der Mitte. Schwingen Sie also mit Blick auf diese Achse, damit das Gewicht nicht stark auf ein Bein verlagert wird.

　Aus der Halbturn-Stellung mit dem rechten Fuß vorn ziehen Sie den Arm zurück und nehmen den Aushol-Swing auf, dann schwingen Sie vor allem mit dem Arm, also aus Schulter und Ellbogen. Die ideale Treffhöhe liegt etwa auf Brusthöhe, und der Schlag soll schräg nach vorn geführt werden. „Halbturn“ bedeutet, dass der Oberkörper nicht nach vorn zeigt, sondern seitlich gedreht ist, um Raum für den Swing zu schaffen.