Profil ● Hitomi Sato
Geboren am 23. Dezember 1997, stammt aus Hakodate, Hokkaido. Sie gewann die Nationalen Mittelstufenspiele und wurde im 1. Jahr an der Sapporo Otani High School Zweite bei den Inter-High School Championships. Bei den Weltmeisterschaften 2019 in Budapest gewann sie mit Honoka Hashimoto im Frauen-Doppel die Bronzemedaille
„Wenn man unvorsichtig ist, nimmt das Gewicht ab. Mir ist ‚Menge‘ wichtiger als ‚Qualität‘“
Zurzeit bin ich ganz verrückt nach selbst gemachten Hamburgern
Bei der Ernährung ist Qualität zwar auch wichtig, aber für mich steht ganz klar die „Menge“ im Vordergrund. Das ist so, damit ich nicht an Gewicht verliere. In meinem Fall ist das Trainingspensum ziemlich hoch, deshalb verliere ich sofort Gewicht, wenn ich nicht aufpasse. Darum esse ich im Alltag ziemlich viel.
Zum Frühstück gehört standardmäßig eine dicke Scheibe Brot. Darauf kommen Rührei, Schinken und Würstchen, dazu Käse, und das Ganze wird pizzaartig überbacken. Dazu gibt es jeden Morgen Banane, Joghurt und Müsli als festes Menü. Selbst im Winter trinke ich dazu Eiskaffee, damit ich wach und klar werde.
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