Un block che porta la palla nel campo avversario con la “forza presa in prestito”

【RinRin Tennistavolo Clinic Vol.2】

Dal movimento bello e razionale, i Player cinesi riescono a scatenare attacchi consecutivi senza errori. Impariamo la “configurazione iniziale” che sta alla base di quel movimento. Con i coach Mika Nishizawa e Mei Nishizawa, formati dal Tennistavolo cinese e con esperienza di insegnamento nel mondo del Tennistavolo giapponese, rivediamo da zero le basi del tuo Tennistavolo!

Mei Nishizawa

Nata il 6 dicembre 1982, originaria della provincia di Hebei, in Cina. Nome cinese: 翟銘. 2ª classificata al Junior nazionale cinese del 1996

Mika Nishizawa

Nata il 17 gennaio 1983, originaria della provincia di Liaoning, in Cina. Nome cinese: 劉婷婷. Dopo la Nihon Gakuen High School è entrata alla Tokyo Fuji University e nel 2003 ha vinto il campionato universitario nazionale giapponese (　

La base del Tennistavolo cinese è il “Jieli”. Partendo dal principio che se colpisci va dentro, impari l’angolo della faccia della Racket con il multiball

　Nel Tennistavolo cinese esiste il termine “借力”, che significa restituire la Return sfruttando la potenza della Ball dell’Opponent. Il Block, punto di partenza di una bella Forehand, è proprio la tecnica del “借力”. Prima di tutto, con il multiball, fai spedire verso il tuo Forehand delle Ball un po’ più forti, e fai sì che il corpo impari l’angolo della faccia della Racket che permette di mandarle dall’altra parte del tavolo, senza errori, quante volte vuoi. Acquisendo la sensazione di riuscire a mandare con sicurezza la Ball nel campo avversario, arrivi a un movimento pulito, senza tensioni inutili.

　一方、日本では初級者でもしっかり振らせるフォアハンドの指導が主流（下連続写真）。「借力」ではなく、自ら威力を出す「発力（ファーリィ）」の指導と言えるでしょう。

▼La Forehand in stile giapponese, che fa partire il movimento fin dall’inizio

Il Block che porta la Ball nel campo avversario grazie al “Jieli”

Nel multiball, fatti mandare delle Ball sul Sideline del Forehand e restituiscile “prendendo in prestito la forza”

▼Prima di tutto, “capire l’angolo che, se colpisci, fa entrare la Ball nel campo avversario”

Se non hai la sensazione di portare la Ball nel campo avversario, il movimento tende facilmente a rompersi. Una volta che prendi una cattiva abitudine, non è facile correggerla!

　Quando si impara la Forehand, in Cina si parte dal Block con l’idea del “借力”, mentre in Giappone si tende a far brandire bene la Racket fin dall’inizio per costruire la forma dello Shadow swing. Non si può dire che uno sia giusto e l’altro sbagliato. Tuttavia, se vai avanti senza aver prima acquisito la sensazione della faccia della Racket che “se colpisci va dentro” e di portare la Ball nel campo avversario, finisci per cercare di mandare la Ball dall’altra parte rompendo il movimento, e così si creano facilmente cattive abitudini. Per esempio, nella sequenza fotografica qui sotto c’è un Player che, dopo l’Impact, lascia la faccia della Racket ruotare verso l’alto: anche questo è probabilmente il risultato del tentativo di mandare la Ball nel campo avversario rompendo il movimento.

　E nel Tennistavolo, la primissima forma e la primissima sensazione quando inizi a colpire la Ball sono estremamente importanti. Sarebbe ideale costruire un movimento senza cattive abitudini, ma in alcuni casi un’abitudine presa nelle prime una settimana o un mese da quando hai iniziato a impugnare la Racket può non andarsene più nemmeno dopo 10 o 20 anni. Per questo in Cina si esegue con cautela la “configurazione iniziale” attraverso il Block.

▼Esempio sbagliato: dopo l’Impact la faccia della Racket si apre verso l’alto. Non si riesce a costruire una Racket capace di far entrare con sicurezza la Ball nel campo avversario