Учись у китайского настольного тенниса! Вот как формировать красивую технику

【RinRin卓球クリニック Vol.1】

Китайский Player, который благодаря красивой и рациональной форме выполняет непрерывные Attack без ошибок. Узнаем про «initial settings», которые служат основой этой формы. Давайте вместе с навигаторами — коучем Микой Нисидзавой и коучем Мэем Нисидзавой, закалёнными в китайском настольном теннисе и накопившими опыт тренерской работы в японском мире настольного тенниса, — ещё раз пересмотрим фундамент вашего настольного тенниса!

Нисидзава Мэй

Родилась 6 декабря 1982 года, из провинции Хэбэй, Китай. Китайское имя: 翟銘. В 1996 году — 2-е место на всекитайском юниорском турнире, в 2023 году — победительница All Japan Masters Forty. Праворучная хватка, атака с обеих сторон гладкой накладкой, контрактный коуч Nittaku

Нисидзава Мика

Родилась 17 января 1983 года, из провинции Ляонин, Китай. Китайское имя: 劉婷婷. Поступила из старшей школы Ничинан Гакуэн в Университет Токио Фудзи и в 2003 году выиграла студенческий чемпионат Японии (ниже фото). Праворучная хватка, forehand накладка — гладкая, backhand — гладкая, атакующе-защитный стиль, контрактный коуч Nittaku

Стремись к рациональной форме без ошибок!

Супруги Мэй и Мика Нисидзавы проводят тренировки в зале настольного тенниса «RinRin 卓球» в городе Сагамихара, префектура Канагава. Мэй, имеющий в активе 2-е место на всекитайском юниорском турнире, в прошлом году выиграл All Japan Masters Forty и продолжает активно выступать как Player. Мика, бывшая чемпионка студенческого чемпионата Японии, проводит семинары и тренировки по всей стране, предлагая рациональные уроки, основанные на китайском настольном теннисе и сочетающие в себе сильные стороны японского настольного тенниса.
На тему «создания фундамента» они расскажут всё без утайки!

Базовый forehand Sun Yingsha

Основы forehand начинаются с «Block»

В настольном теннисе важен и внешний вид игры? Освой красивую форму — и ошибок станет меньше, а прогресс пойдёт Smooth!

Настольный теннис — это не спорт, где очки начисляются за «красивую форму», как в фигурном катании или гимнастике. Есть немало Player, которые добиваются успеха благодаря необычной, неудобной для Opponent форме, а также индивидуальной манере.

Однако форма, которая выглядит красивой, действительно рациональна и позволяет допускать меньше ошибок. Тренироваться можно более эффективно, а поскольку нет сложных для выполнения технических элементов, развитие идёт стабильно. Как коуч, я тоже испытываю удовольствие, когда вижу Player с красивой формой, и, обучая, я особенно стремлюсь воспитывать Player с красивой формой.

В китайском настольном теннисе есть чёткая «initial settings» для создания формы без ошибок и с красивым видом. На этот раз мы расскажем о initial settings для создания красивой формы forehand. (Мика)

Базовый forehand