Мощный свинг Satsuki Odo [Свинг в 2 раза больше — бей по мячу плотно!]

Vol.1（первый материал）
«Давайте увеличим размах замаха вдвое и будем плотнее попадать по внутренней стороне Ball». Ryusuke Sakamoto, который в октябре 2023 года стал тренером Satsuki Odo, именно так взялся за улучшение ее свинга. Теперь Odo способна выполнять мощный обеими руками Topspin из любой зоны — Close to the table, Mid-distance и Far from the table. О ее «мощном свинге» рассказывает тренер Sakamoto.
Комментарий＝Ryusuke Sakamoto　　supervised by Ryusuke Sakamoto　PHOTO Manabu Nakagawa

Тренер Ryusuke Sakamoto, раскрывший талант, рассказывает об «улучшении свинга Satsuki Odo»: бить по мягкому Ball большим свингом

«Сначала я сказал: давай увеличим размах замаха вдвое, и начал с тренировки по одному Placement»

Когда я был тренером T.T Saitama, ко мне на тренировки приходил Oshima-san (Masamori) вместе с несколькими Player, в том числе Odo, так что я знал ее и раньше. У меня сложилось позитивное впечатление: она играла с малым количеством ошибок, так что ей было бы трудно проигрывать более слабым Player, но при этом казалось, что взрывной силы, чтобы побеждать более сильных соперников, у нее еще не было.

Собственно, непосредственно я начал работать с Odo с конца октября 2023 года.

По моему мнению, если сначала не выстроить доверительные отношения, то о технике можно говорить сколько угодно — тебя просто не будут слушать. Поэтому в начале я не затрагивал улучшение свинга и тому подобное, а говорил о том, как я вообще смотрю на настольный теннис.

Постепенно, выстраивая доверие, я почувствовал, что и сам начинаю завоевывать доверие Odo, — это было в конце ноября, через месяц после того, как я стал ее тренером, на турнире ZEN-NOH CUP Osaka (отбор к Олимпиаде в Париже). На этом турнире я уже был в углу Yokoi (Sakura), которую ранее тоже вел, но, учитывая дальнейшие планы, я сказал Oshima-san, что хотел бы перейти в угол Odo в матчах за распределение мест.

В матче за 5-е и 6-е места Odo сыграла против Miu Hirano (Kinoshita Group) и в упорной пятигеймовой борьбе победила. Она впервые обыграла Hirano, и сама была в полном шоке. Правда, в тот момент я еще почти не давал ей технических указаний по свингу и так далее, поэтому в углу я ограничился только ментальными и тактическими советами: «В решающие моменты ты выбираешь вариант, при котором сама не хочешь ошибиться, так что в этом матче откажись от такого выбора». Благодаря и этой Victory я почувствовал, что доверие между нами стало крепнуть, и мы начали конкретно работать над свингом и другими элементами.

«Сначала я сказал: давай увеличим размах замаха вдвое, и начал с тренировки по одному Placement»

TECHNIQUE

Приступая к улучшению свинга Odo, первым, что я ей сказал, было: «Давай увеличим размах замаха вдвое». Цель заключалась в том, чтобы сделать ее игру более атакующей и более мощной. Я объяснил ей и более тонкие детали, но главным направлением улучшения было именно увеличение свинга.

Даже когда свинг Odo в Forehand становился больше, присущие ей изначально Block и Control никуда не исчезали. Сначала мы начали с тренировки по одному Placement, а потом постепенно добавляли новые удары.

Вместе с улучшением свинга я также предложил поменять и инвентарь — и мы это сделали. За счет более прыгучего и более Spin-интенсивного инвентаря эффект от большого свинга проявлялся еще сильнее.

Мы также увеличили свинг в Backhand. В современном настольном теннисе Backhand стал компактным, чтобы отвечать на быстрый Rally Close to the table. Если смотреть с этой точки зрения, возможно, это и правда идет против тенденций времени.

Но я считаю, что, увеличивая свинг, можно наносить более мощные удары, как у Player-мужчин, и повышать результативность. И тот мощный Backhand, который сейчас показывает Odo, стал возможен именно потому, что мы постепенно увеличивали ее свинг. В этом смысле Backhand, пожалуй, можно назвать не улучшением, а полной перестройкой.（Ryusuke Sakamoto）

［Forehand topspin］
Сделайте отвод ракетки назад более глубоким и плотнее встречайте Ball с внутренней стороны

В Forehand она и так била с участием всего тела, так что это было лишь «небольшое усиление»

Forehand у Odo изначально не был ударом одной рукой — она уже умела играть, согласуя работу тела и рук, так что улучшать его было легко. Я сказал ей: «Давай увеличим свинг вдвое», но на практике мы сделали более глубоким отвод руки назад в замахе. После этого я заставил ее сознательно встречать Ball по верхней внутренней части (※) в момент Impact, и за счет более плотного контакта с Ball мощь удара выросла.

Фоллоу-через тоже стал больше, но если замах назад становится глубже и ты плотнее встречаешь Ball с внутренней стороны, фоллоу-через естественным образом тоже увеличивается. У Odo свинг формировался еще с начальной школы благодаря работе в Shitennoji, так что я, по сути, лишь «слегка добавил» к уже готовой основе.（Ryusuke Sakamoto）
＊внутренняя сторона＝левая сторона Ball с вашей точки зрения (для правши)
＊бить тонко＝касаться Ball так, будто вы его счесываете
＊бить плотно＝выполнять свинг так, будто вы врезаетесь в Ball ракеткой

▼Плотно встречать верхнюю внутреннюю часть Ball

［Backhand topspin］
Позиция отвода Racket — к левому боку. Большой свинг, идущий наперекор времени

Backhand полностью перестроили. Не опускайте отвод назад вниз — уводите Racket влево

Свинг в Backhand и раньше был совсем не плох, но мне хотелось, чтобы с всей поверхности корта она атаковала еще мощнее, поэтому мы изменили свинг.
Самое большое изменение касалось того, где именно отводится Racket. Раньше это был небольшой свинг, основанный в основном на работе предплечья, с отводом Racket перед животом, но когда я изменил точку отвода на левый бок, она стала свободнее выполнять большой замах. Если в Backhand сказать Player «увеличь размах», они часто начинают сильно уводить Racket вниз, но из-за этого становится труднее бить мощно. Если же отводить к левому боку, можно сделать более широкий замах назад и плотнее встречать Ball с внутренней стороны. Я представляю себе свинг, как у сильных Player-мужчин в Европе.（Ryusuke Sakamoto）

▼Представьте, что отводите Racket к левому боку