BOOK
摘自奥运金牌得主水谷隼著《会输的人会做无用功训练》
2002年，一直处于低谷期的日本男子乒乓球开始改革。
两位有潜力的年轻运动员坂本龙介和岸川圣也被送往德国的“波尔西亚·杜塞尔多夫”，接受Mario Amizic的指导。一年后，水谷隼也紧随其后前往杜塞尔多夫。
Profile 水谷隼
みずたに・じゅん
1989年6月9日出生，静冈县出身。曾在全日本锦标赛各年龄组别（U12等）的所有项目中夺冠，随后又在青少年组（U17）登顶。更在拥有90多年历史的“全日本乒乓球锦标赛”成年组中，创造了史无前例的累计10次夺冠这一丰碑。自2008年北京奥运会起，连续四届出战奥运。2016年里约奥运会获得单打铜牌、团体银牌；2021年东京奥运会则在混双夺金、团体摘铜。作为日本乒乓球史上最成功的运动员之一而广为人知。现以评论员身份活跃于电视等媒体。
第1章 成为胜者的心理素质
如果不靠自己去做，而是轻易去问别人，就学不会那项技术和思维方式。
不要轻易求教。边痛苦边寻找答案的过程才最重要
做运动员久了，就会有一段练得越多、打得越多，状态反而越往下掉的时期。
就最近来说，2014年9月、10月前后，乒乓球从赛璐珞球变成塑料球的那段时间就是这样。乒乓球史据说始于1890年左右，而在100多年里一直使用的赛璐珞球，改成了新材质的球。因为赛璐珞球的弹性、飞行轨迹和击球手感都已经深深刻在自己的身体和神经里，所以要适应新的塑料球非常困难。
我也曾想过“是不是再也打不了乒乓球了”。那种时候，我就会不停地问别的运动员：“换成塑料球后你怎么调整的？怎么变的？到底哪里变了？”他们给我的回答，成了我复苏的线索。
刚开始，就算去打塑料球，也只会觉得“飞得太远了”“对不上落点的弹跳”，仅此而已。但一旦得到建议，很多东西就看得更清楚了，也明白了解决办法。
先是自己不断试错、不断挣扎，就算苦恼也还是不明白，到了最后最后才去向别人求教。若不靠自己去做，而是轻易问别人，那些技术和思维是学不会的。要先把自己逼到“我已经做不到更多了”的地步，靠自己彻底去做，在煎熬中寻找答案。我认为，这个过程最重要。
＊塑料球＝在乒乓球界，100多年来一直使用的是由天然界棉花制成的赛璐珞球。但由于其易燃性高，加上主要生产地中国出台了生产限制，从2014年9月起的国际比赛开始，球改为以塑料为材料制成。
分享
