【Tischtennis-Mentalität】So entfaltet man bei einem wichtigen Turnier die „Peak Performance“

Bis zum Matchtag so gelassen wie möglich bleiben und das, was man jetzt tun kann, Schritt für Schritt aufbauen – das ist die eigentlich richtige Turniervorbereitung

　Was sollte man tun, um bei einem wichtigen Turnier die eigene Bestform, die „Peak Performance“, abzurufen?

　Oft sieht man die Anleitung, die Spannung durch einen Countdown bis zum Zielturnier zu erhöhen – etwa mit „noch soundsoviele Tage bis zu den Interhighs“ oder „noch soundsoviele Tage bis zu den Olympischen Spielen“. Doch ich habe das Gefühl, dass das wenig Sinn hat, oder eher sogar kontraproduktiv ist.

　Ein Kind, dem die Motivation fehlt, startet nicht bei den Interhighs. Ohne dass man es extra sagen müsste, wissen die Spieler sehr genau, dass sie auf ihr wichtigstes Turnier hinarbeiten. Diese Spieler mit „noch soundsoviele Tage“ unter Druck zu setzen, sie in Hektik zu treiben und sie in einen Zustand zu bringen, in dem sie das, was sie jetzt tun sollten, nicht mehr tun können, ist nicht hilfreich.

　Bis zum Matchtag so gelassen wie möglich zu bleiben und das, was man jetzt tun kann, Schritt für Schritt aufzubauen – das ist für mich die eigentlich richtige Turniervorbereitung.

　Wenn es unbedingt nötig ist, einzelne Kinder anzusprechen, weil sie zum Beispiel dazu neigen, im Training zu schludern, dann sollte man das nicht vor der ganzen Gruppe tun, sondern jede Person direkt ansprechen.