중국 탁구에서 배워라! 깔끔한 폼은 이렇게 만든다

【RinRin 탁구 클리닉 Vol.1】

아름답고 합리적인 폼으로 실수 없는 연속 공격을 펼치는 중국 선수들. 그 폼의 토대가 되는 ‘초기 설정’을 배운다. 중국 탁구에서 단련되고 일본 탁구계에서 지도 경험을 쌓은 니시자와 미카 코치, 니시자와 메이 코치를 안내자로 삼아, 당신의 탁구 기초를 다시 한 번 점검해 보자!

니시자와 메이

1982년 12월 6일생, 중국 허베이성 출신. 중국명: 翟銘. 1996년 전중국 주니어 2위, 2023년 전일본 마스터즈 포티 우승. 오른손 셰이크 양면 역회전 드라이브형, Nittaku 계약 코치

니시자와 미카

1983년 1월 17일생, 중국 랴오닝성 출신. 중국명: 劉婷婷. 히나가쿠엔 고등학교에서 도쿄 후지 대학교로 진학해, 2003년 전일본 학생 선수권 우승(아래 사진). 오른손 셰이크 포어 표면 러버·백 역회전 러버 공수형, Nittaku 계약 코치

합리적이고 실수 없는 폼을 목표로 하라!

가나가와현 사가미하라시의 탁구장 ‘RinRin 탁구’에서 지도를 맡고 있는 니시자와 메이 씨, 미카 씨 부부. 전 전중국 주니어 2위의 실적을 가진 메이 씨는 지난해 전일본 마스터즈 포티에서 우승하는 등 선수로서도 활약 중이다. 전 전일본 학생 챔피언인 미카 씨는 중국 탁구를 바탕으로 일본 탁구의 장점도 접목한 합리적인 레슨으로 전국 각지에서 강습회와 지도를 하고 있다.
‘기초 만들기’를 주제로, 마음껏 이야기해 주시겠다!

쑨잉사의 기본 포어핸드 스트로크

포어핸드의 기초는 ‘블록’부터 들어간다

탁구 플레이도 외형이 중요할까? 아름다운 폼을 익히면 실수가 줄고, Smooth하게 실력이 늘어난다!

탁구는 피겨 스케이팅이나 체조 경기처럼 ‘폼이 아름답기 때문에’ 점수가 들어가는 스포츠가 아닙니다. Opponent가 하기 어렵다고 느끼는 버릇이 있는 폼, 개성 있는 폼으로 활약하는 Player도 많이 있습니다.

　한편, 보기에도 아름답다고 느껴지는 폼에는 합리성이 있고, 그만큼 실수가 더 적어지는 것도 사실입니다. 효율적으로 연습할 수 있고, 하기 어려운 기술도 없기 때문에 순조롭게 성장해 갈 수 있습니다. 저도 지도자로서 폼이 아름다운 Player를 보고 있으면 기분이 좋고, 지도할 때도 아름다운 폼의 Player를 키우는 데에 고집을 가지고 있습니다.

　중국 탁구에는 실수 없이 아름다운 폼을 만들기 위한 명확한 ‘초기 설정’이 있습니다. 이번에는 포어핸드의 아름다운 폼을 만들기 위한 초기 설정을 소개하겠습니다. (미카)

기본 포어핸드