Apprenez du tennis de table chinois ! Voici comment construire une belle posture

【RinRin Tennis de table Clinic Vol.1】

À partir d’une forme magnifique et rationnelle, le joueur chinois enchaîne des attaques sans la moindre erreur. Apprenons la « configuration initiale » qui sert de base à cette forme. Avec comme navigateurs les coachs Miki Nishizawa et Mei Nishizawa, qui ont été formés au tennis de table chinois et ont acquis de l’expérience d’encadrement dans le tennis de table japonais, revoyons les bases de votre tennis de table !

Mei Nishizawa

Née le 6 décembre 1982, originaire de la province du Hebei, en Chine. Nom chinois : 翟銘. 2e du Championnat national junior chinois en 1996, vainqueure du Championnat japonais des Masters - Forty en 2023. Joueuse offensive en prise droite avec attaque en topspin des deux côtés, coach contractuelle Nittaku

Mika Nishizawa

Née le 17 janvier 1983, originaire de la province du Liaoning, en Chine. Nom chinois : 劉婷婷. Après le lycée Nichinan Gakuen, elle est entrée à l’université Tokyo Fuji et a remporté le titre universitaire japonais en 2003 (photo ci-dessous). Joueuse polyvalente en prise droite, coup droit en soft offensif, revers en soft défensif, coach contractuelle Nittaku

Visez une forme rationnelle et sans erreur !

Le couple formé par Mei Nishizawa et Mika Nishizawa enseigne au club de tennis de table « RinRin Tennis de table » à Sagamihara, dans la préfecture de Kanagawa. Mei, qui a été 2e du championnat national junior chinois, a également été active en tant que player en remportant l’an dernier le Championnat japonais des Masters - Forty. Mika, ancienne championne universitaire japonaise, donne des stages et des cours d’encadrement dans tout le pays avec des leçons rationnelles qui s’appuient sur le tennis de table chinois tout en intégrant aussi les atouts du tennis de table japonais.
Sur le thème de la « construction des bases », laissez-les parler librement !

Le stroke de forehand de base de Sun Yingsha

Les bases du forehand commencent par le « Block »

Dans le tennis de table aussi, l’apparence compte ? En adoptant une belle forme, les erreurs disparaissent et la progression devient fluide !

Le tennis de table n’est pas un sport où l’on marque simplement parce que la forme est « jolie », comme en patinage artistique ou en gymnastique. Il existe aussi beaucoup de players qui brillent avec une forme atypique, avec des particularités qui rendent la tâche difficile à l’opponent.

En revanche, il est vrai qu’une forme agréable à regarder a sa logique et qu’elle réduit davantage les erreurs. On peut s’entraîner plus efficacement, et comme il n’y a pas de technique gênante, on peut progresser régulièrement. Moi aussi, en tant que coach, quand je vois un player avec une belle forme, cela me fait plaisir, et j’ai à cœur, dans mon travail d’encadrement, de former des players à la forme propre.

Dans le tennis de table chinois, il existe une « configuration initiale » claire pour créer une belle forme sans erreur. Cette fois, je vais vous présenter la configuration initiale pour construire une belle forme de forehand. (Mika)

Le forehand de base