Le swing puissant de Satsuki Odo [Faites un impact plus lourd avec un swing deux fois plus ample !]

Vol.1 (première partie)
« Faisons en sorte que l’amplitude du swing soit doublée, et que l’on prenne la balle en épaisseur, sur son côté intérieur. » C’est ainsi que Ryusuke Sakamoto, devenu entraîneur de Satsuki Odo en octobre 2023, s’est attaqué à l’amélioration du swing d’Odo. Aujourd’hui capable de frapper de puissants topspins des deux côtés, depuis la close to the table, le Mid-distance ou le far from the table, le « swing puissant » d’Odo est présenté ici avec les explications de l’entraîneur Sakamoto.
Explication = Ryusuke Sakamoto　　supervised by Ryusuke Sakamoto　PHOTO Manabu Nakagawa

Ryusuke Sakamoto, l’entraîneur qui a révélé une joueuse de talent, parle de « l’amélioration du swing de Satsuki Odo » : frapper des balles faciles avec un grand swing

« J’ai d’abord dit : “Double simplement l’amplitude du swing”, puis nous avons commencé par des exercices en un seul placement »

À l’époque où j’étais entraîneur de T.T Saitama, M. Oshima (Masamori) venait s’entraîner avec plusieurs joueurs, dont Odo, donc je la connaissais déjà. Elle jouait avec très peu de fautes, ce qui me donnait une impression positive : elle serait difficile à battre par des joueurs moins forts qu’elle. En revanche, j’avais aussi l’image d’une joueuse qui n’avait pas encore cette explosivité nécessaire pour battre des joueuses au-dessus de son niveau.

　C’est à partir de la fin octobre 2023 que j’ai commencé à la coacher concrètement.

　Selon moi, tant qu’une relation de confiance n’est pas établie, même si l’on parle de technique, rien ne passe vraiment. Au début, je n’ai donc pas parlé d’améliorations du swing, mais plutôt de la manière de penser le tennis de table, et d’autres aspects similaires.

　En construisant peu à peu cette relation de confiance, j’ai senti qu’Odo commençait elle aussi à me faire confiance au bout d’un mois d’entraînement, lors du ZEN-NOH CUP Osaka, organisé fin novembre, alors que j’étais déjà devenu entraîneur de l’équipe. J’étais alors sur le banc de Yokoi (Sakura), que j’accompagnais déjà, mais j’ai demandé à M. Oshima de me laisser rejoindre le banc d’Odo, qui disputait les matches de classement, afin de préparer la suite.

　Dans le match pour la 5e et la 6e place, Odo a affronté Miu Hirano (Kinoshita Group) et a fini par s’imposer au terme d’un full Game. C’était la première fois qu’elle battait Hirano, et elle en était elle-même très surprise. À ce moment-là, je n’avais encore presque rien dit sur la technique, comme le swing. Sur le banc, je me suis contenté de conseils mentaux et tactiques : « Dans les moments importants, tu choisis souvent une option pour ne pas commettre de faute ; dans ce match, évitons ce choix. » Ce Victory a aussi renforcé, à mes yeux, la relation de confiance, et nous avons pu commencer à travailler plus concrètement sur le swing et d’autres aspects techniques.

“まずは振りの大きさを2倍にしよう”と伝えてワンコースの練習から始めていった

TECHNIQUE

　Pour améliorer le swing d’Odo, la première chose que je lui ai dite a été : « Doublons l’amplitude du swing. » L’objectif était de rendre son jeu plus offensif et plus puissant. Je lui ai aussi expliqué des détails plus fins, mais le point principal de l’amélioration consistait à agrandir son swing.

　Même en donnant plus d’ampleur au swing de forehand d’Odo, son niveau de Block et de Control, qu’elle possédait déjà, ne s’est pas perdu. Nous avons commencé par des exercices en un seul placement, puis nous avons ajouté progressivement de nouvelles façons de frapper.

　En parallèle de cette amélioration du swing, j’ai aussi proposé de changer le matériel, et nous l’avons modifié. Avec un matériel qui rebondit davantage et permet de mettre davantage de Spin, les effets d’un grand swing ressortent encore mieux.

　Nous avons également agrandi le swing du backhand. Aujourd’hui, pour répondre à des rallies rapides près de la table, le backhand tend à devenir compact. Si l’on y pense, cela peut sembler aller à contre-courant de l’époque.

　Mais je pense qu’en agrandissant le swing, on peut produire des balles aussi puissantes que celles d’un joueur masculin, et augmenter la capacité à marquer des points. Le backhand spectaculaire qu’Odo montre désormais est précisément devenu possible parce que nous avons développé un swing plus ample. Sur ce point, on peut dire qu’il ne s’agit pas d’une simple amélioration, mais d’une véritable transformation. (Ryusuke Sakamoto)

［Topspin de forehand］
Reculez davantage le backswing et prenez la balle en épaisseur sur son côté intérieur

Son forehand permettait déjà un impact avec tout le corps, donc il n’a fallu qu’un « petit plus »

　Le forehand d’Odo n’était pas un coup de bras au départ : elle était déjà capable de frapper en coordonnant le corps et le bras, donc il a été assez facile à améliorer. Je lui ai dit : « Doublons l’amplitude du swing », et, plus précisément, j’ai fait reculer davantage son backswing. En lui demandant ensuite de viser la partie supérieure intérieure de la balle au moment de l’Impact, elle a pu frapper la balle plus en épaisseur, ce qui a accru la puissance de ses frappes.

　Le follow-through est devenu plus ample lui aussi, mais dès lors que le backswing s’agrandit et que l’on prend la balle sur son côté intérieur, le follow-through s’agrandit naturellement. Le swing d’Odo avait déjà été façonné depuis l’école primaire grâce à l’encadrement de Shitennoji, donc, de mon côté, je n’ai fait qu’apporter un léger complément. (Ryusuke Sakamoto)
＊côté intérieur = le côté gauche de la balle vue de face (pour une droitière)
＊frapper finement = frapper en effleurant la balle, en la frottant
＊frapper épais = faire le swing de la raquette comme si l’on allait percuter la balle

▼Prendre en épaisseur la partie supérieure intérieure de la balle

［Topspin de backhand］
Le point de retrait de la raquette va vers le flanc gauche. Un grand swing qui va à contre-courant de l’époque

Le backhand a été profondément transformé. Au lieu d’abaisser le backswing, on le tire vers la gauche

　Le swing de backhand n’était pas mauvais du tout, mais je voulais qu’elle puisse attaquer avec plus de puissance depuis tout le table, alors je l’ai modifié.
　Le plus grand changement a été le point de retrait de la raquette. En passant d’un petit swing centré sur l’avant-bras, où la raquette était ramenée devant le ventre, à un retrait de la raquette vers le flanc gauche, elle a pu faire un swing plus ample. Quand on dit à une joueuse de « faire un swing plus grand » en backhand, elle a tendance à ramener la raquette très bas en arrière ; mais dans ce cas, il devient difficile de frapper fort. En la ramenant vers le flanc gauche, il devient possible d’effectuer un backswing plus ample et de prendre la balle en épaisseur sur son côté intérieur. J’imagine un swing à la manière des gros frappeurs masculins européens. (Ryusuke Sakamoto)

▼Avoir l’image de ramener la raquette vers le flanc gauche