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【선수의 식탁】사토 히토미 "방심하면 체중이 줄어든다. '질'보다 '양'을 중시"

【선수의 식탁】사토 히토미 "방심하면 체중이 줄어든다. '질'보다 '양'을 중시"

프로필 ● 사토・히토미 
1997년 12월 23일생, 홋카이도 하코다테시 출신. 전국 중학교 대회에서 우승했고, 삿포로 오타니 고교 1학년 때 인터하이 준우승을 차지했다. 2019년 세계선수권 부다페스트 대회에서 하시모토 호노카와 함께한 여자 복식에서 동메달을 획득했다

사토 선수가 최근 푹 빠졌다는 수제 햄버그에, 배추 토마토 수프와 산더미처럼 쌓은 밥!(사진:본인 제공)

"방심하면 체중이 줄어든다. '질'보다 '양'을 중시"

최근에는 직접 만드는 햄버그에 푹 빠졌습니다

 식사에서는 질도 중요하지만, 저는 무엇보다 '양'을 중시합니다. 체중이 줄지 않게 하기 위해서입니다. 제 경우 운동량이 꽤 많아서 방심하면 금세 체중이 빠져버립니다. 그래서 평소에도 꽤 많이 먹으려고 합니다.
 아침 식사는 두툼하게 썬 빵 1장이 정석입니다. 빵 위에 스크램블에그, 햄이나 소시지를 올리고 치즈를 뿌려 피자처럼 구워 먹습니다. 여기에 바나나, 요거트, 시리얼을 곁들인 것이 매일 아침의 고정 메뉴입니다. 겨울에도 아이스커피를 함께 마시며 머리를 또렷하게 깨웁니다.

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