試合の当日までできるだけ平常心を保ち、今やれることをひとつずつ積み上げていくことこそが、本来の正しい大会準備
大事な大会に自分の最高の状態、「ピークパフォーマンス」を持っていくためにはどういうことをすべきでしょうか。
よく「インターハイまであと何日」や「オリンピックまであと何日」というように、目標とする大会までのカウントダウンをして緊張感を高めようとする指導を見かけますが、あれはあまり意味がないというか、むしろマイナスに働くことが多いと感じています。
やる気のない子がインターハイに出るわけではありません。言われなくても選手たちは自分がメインの大会を目指していることなど十分にわかっています。その選手たちに「あと何日」とプレッシャーをかけ、焦らせて、今やらなければならないことができない状態に追い込んでしまうのは効果的ではありません。
試合の当日までできるだけ平常心を保ち、今やれることをひとつずつ積み上げていくことこそが、本来の正しい大会準備だと思います。
どうしても練習をサボりがちな子などがいて、個別に声をかける必要があれば、全体に対してではなく、一人ひとりに直接言うべきでしょう。
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