Le shadow swing de base en chop de Honoka Hashimoto [chop revers et transition] (deuxième partie)

THE CHOPPER. HASHIMOTO Honoka　Forehand chop

Avec sa ténacité et sa technique de Chop très précise, Hashimoto Honoka affronte le monde entier et livre ici son explication du « Swing de Chop de base ».

Après le Forehand chop présenté dans la première partie, cette seconde partie présente le Backhand chop ainsi que la transition entre le Forehand et le Backhand.
Découvrons, avec ses propres explications, les bases du Chop filmées en août 2025.

PHOTO Remy Gros / Manabu Nakagawa

Modèle・explication
Hashimoto Honoka

Née le 5 juillet 1998, originaire de la préfecture d’Aichi. Elle a commencé le tennis de table à 5 ans au club Takushin. Médaillée de bronze en double dames aux Championnats du monde 2019, vainqueure du double dames aux WTT Finals Fukuoka 2024. Elle a remporté son premier titre en simple sur le circuit WTT au WTT Contender Taoyuan. Prise droite avec backside en revers pour le Forehand, soft en revers. 13e joueuse mondiale (juin 2026)

À l’école primaire et au collège, construire ses bases avec le travail fondamental. Répéter des exercices simples pour acquérir le Swing

　Pour maîtriser le Swing de Chop, je pense que l’accumulation du travail fondamental est essentielle. J’ai commencé le tennis de table au club Takushin (Aichi), que mon grand-père entraîne, et à l’école primaire, on me faisait répéter sans relâche les Chops en Forehand et en Backhand à la machine. La quasi-totalité de l’entraînement était du travail fondamental, et je me demandais souvent : « Pourquoi est-ce que je ne fais que du Chop, toujours sur une seule Placement ? »

　Mais avec le recul, je pense qu’en évitant les exercices compliqués au début et en continuant des exercices simples, j’ai pu acquérir le Swing de Chop de base.

　Au collège et au lycée Shitennoji aussi, nous n’avons jamais négligé le travail fondamental afin d’améliorer encore le Swing de Chop. En plus de cela, on m’a appris la transition entre le Chop en Forehand et en Backhand, le Footwork avant-arrière entre Chop et Push, ainsi que l’Attack après le Chop ; grâce à ces mouvements proches de la réalité du jeu, j’ai commencé à obtenir des résultats en tournoi.

　Le travail fondamental est un entraînement peu spectaculaire, donc il peut sembler ennuyeux. Mais en maîtrisant solidement les bases, on progresse ensuite à un niveau supérieur. Travaillons sérieusement le fondamental et acquérons le Swing de Chop.

Backhand chop contre le Topspin

« Swing en position semi-de profil, en utilisant le bras » — le Backhand chop de Hashimoto Honoka

　Comme pour le Forehand chop, il est important que le corps ne se déséquilibre pas pendant le Swing, même en Backhand chop. Pour cela, l’axe du corps est essentiel, et dans le Backhand chop, où l’on frappe du côté gauche du corps, cet axe se situe légèrement à gauche du centre. En veillant à cet axe, effectuez votre Swing sans que le poids du corps ne se décale trop vers la jambe gauche ou la jambe droite.

　Depuis une position semi-de profil, jambe droite avancée, tirez le bras en arrière pour prendre le Backswing, puis effectuez le Swing principalement avec le bras, c’est-à-dire l’épaule et le coude. La hauteur idéale du point de frappe se situe vers la poitrine, et le mouvement doit partir en diagonale vers l’avant. La position semi-de profil consiste à orienter le haut du corps sur le côté, plutôt que de face, afin de créer l’espace nécessaire au Swing.